Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 50,37g | Prot: 70,02g | Hh: 156,36g.
Aamiainen: EuroCompany Crema di Pistacchi e Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Nestlé Fitness, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lounas: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Milk Protein Milk Pro Formaggio Fresco. Päivällinen: Rosato, Pane Multicereali, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Uovo. Välipalat/Muut: Valledoro Nanetti, Mele Golden Delicious. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
19 touko 23 jäseneltä: marziana666
|
E la nutricosa, cosa dice? 😂🤣
19 touko 23 jäseneltä: Il Grande Puffo
|
19 touko 23 jäseneltä: marziana666
|
19 touko 23 jäseneltä: Il Grande Puffo
|
19 touko 23 jäseneltä: marziana666
|
ecco e mo chi glielo dice a quella? 😅
19 touko 23 jäseneltä: W@nderer
|
E cosa gli dobbiamo dire?? 🤔🤔 😂🤣
19 touko 23 jäseneltä: Il Grande Puffo
|
E il bello è che mangio più di prima, e il peso scende.
Di nuovo!
Ma vaglielo tu a spiegare che stando così basso di calorie ero in blocco!
Che poi se le parli di calorie ..... 😱😱
19 touko 23 jäseneltä: Il Grande Puffo
|
futtitinni e vai avanti per la strada che funziona! 😉
19 touko 23 jäseneltä: W@nderer
|
Dopo tanti mesi bisogna risalire
19 touko 23 jäseneltä: marziana666
|
Paolo, sono tornato sulla vecchia strada, visto che funziona!
19 touko 23 jäseneltä: Il Grande Puffo
|
Eli, io questa cosa l'ho imparata ma credo che lei.... 🤦😂🤣
19 touko 23 jäseneltä: Il Grande Puffo
|
19 touko 23 jäseneltä: valef77
|
D’ora in poi ti chiamerò “nutricoso “…🤣🤣🤣
19 touko 23 jäseneltä: valef77
|
19 touko 23 jäseneltä: Il Grande Puffo
|
19 touko 23 jäseneltä: marziana666
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|