Päiväkirja - Preta12, 07 helmi 15

Wooww minha faixinha fikou amarela!! 

Aeeeee! Parabéns! 

Foco! Rs 

Obrigada Barbarela #tamojtas :) 

vlw Isabel, to mentalizando! Foco, foco... rsrs 

#sapeka 

Lurdes, parabeeeensss!!!! Ta arrasando... Mas vc não é nem louca de me aparecer com peso maior q esse na semana q vem viu??? To de olho em vc!!!! Vou puxar não, vou arrancar sua orelha rsrs  

Preta, se eu mentalizo "foco, foco", tenho que cuidar para de repente não estar dizen de "flocos, flocos" rs 

Ahaha Roger, n fui mtoooo sapeka nao!! Só um tikin ;) 

Geizi, fikei com medo agora kkkk n me pesei hj mas amanha veremos, a festa continua hj mas me controlei, comi uns 3 salgadinhos e dancei meia hora kkk. Minha irmã disse q o bolo tava mto doce e por isso n tava bom, n sei se disse isso pra eu n comer, se era conseguiu pois perdi a vontade.  

Danilo, já falei aki uma vez q de tanto pensar em foco eu ia era virar uma foca!! Agora se vc tivesse la ia dizer que foi a força do seu pensamento sapeka, juro que tinha sorvete de flocos kkk. Peguei uma colherinha da minha filha e foi a Preta dançar de novo kkk vai que cola neh. No mais tomei mta agua e fikei na carne mesmo. 

Vlw pessoas, bom domingo!! 

Lurdes, o que vc tem feito em termos de dieta e exercicios? Conte-me tudo e não esconda nada! Parou de anotar no calendário... :/ 

Bárbara, durante as ferias n anotei tudo e acabei n voltando ao ritmo pra anotar tudo. Continuo fazendo lowcarb, de vez eqdo dou uma deslizada mas procuro manter o foco. Tem semanas q perco mais (essa ultima semana foi assim), tem semanas q perco menos e n me importo nao, só n pode estacionar, aí eu piro ehehe. Qdo acontece do peso estacionar eu fço um ou dois dias de menos gordura e o peso volta a descer, comigo tem funcionado. Mesmo sem anotar to variando a quantidade de carbos, uns dias mais e outros menos, n tenho fikado presa a 20g de carbos nao. AF é um dilema, n consigo ter foco e seguir uma rotina mas todos os dias faço alguma coisa, a unica coisa q faço todos os dias é a bike, alem d raramente caminhar, zumba, hip hop, musculaçao, movimentos primais...n tenho uma rotina, cada dia é um fresh kkk. Mas eu qro ainda ter uma rotina decente ehehe. 

Preta como que faz logim no celular? O meu é windows fone. Não consigo achar o lugar. 

Mariana, desculpa mas n me lembro...qdo instalei o app logo no inicio fiz o login com o e-mail e fika logado constantemente, ate procurei agora antes de te responder mas n consegui saber. 

Gente, se alguem souber ajuda a Mariana, please!! 

Obrigada Preta. Li na internet que para Windows Fone não sincroniza ainda.