Päiväkirja - Paolo1979, 07 helmi 15

Profiili - Paolo1979 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2015

86 kg Tähän mennessä pudotettu: 16 kg. Vielä jäljellä: 2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 07 helmikuuta 2015:

3483 kcal

Rasva: 201,26g | Prot: 118,71g | Hh: 307,07g. Aamiainen: Cappuccino, Brioche al Cioccolato. Lounas: McEnnedy Chocolate Cookies, Pettinicchio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P.. Päivällinen: Enchilada con Formaggio e Carne di Manzo, Coop Focaccia Farcita. lisää...

3449 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Paolo1979

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Paolo1979, 07 helmi 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - Paolo1979