Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 70,28g | Prot: 94,82g | Hh: 173,30g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Вишневый, Оладьи, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкино Венская Салями, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Апельсиново-Шоколадное, Котлета Куриная, Растительное Масло, Яйцо, Картофель Отварной, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный), Мираторг Сотэ с Прованскими Травами. Välipalat/Muut: Ehrmann Молочный Коктейль со Вкусом Ванильный Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanya_sancho_
|