Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 54,31g | Prot: 82,60g | Hh: 254,82g.
Aamiainen: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Изюм, не Молоко Миндальное Молоко. Lounas: Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Меленъ Лечо по Домашнему, ESSA Пиво Ананас, Грейпфрут , Торт "Еда Ангелов", Протеин Бар Протеиновый Батончик, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Cooking Крем Чиз, Дикси Нектарины, Самокат Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|