Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 50,00g | Prot: 77,87g | Hh: 167,97g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Перекресток Хлеб Таллинский, Авокадо Авокадо, Банан. Lounas: Суши Store Сяке Спайси Гункан, Суши Store Эби Спайси Гункан, Суши Store Креветки Темпура, Суши Стор Роллы Сливочная Креветка XL. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Метрополис Вареники с Творогом и Зелёным Луком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - •El’mira•
|