Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
41,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
629 kcal
|
Rasva: 29,14g | Prot: 50,24g | Hh: 40,36g.
Aamiainen: Морковь, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. Lounas: Виктория Грудка Куриная Отварная, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. Välipalat/Muut: Печенье Творожно-Кокосовое🥞, Клубника, Сметанин Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|