Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4556 kcal
|
Rasva: 221,37g | Prot: 330,44g | Hh: 310,38g.
Aamiainen: K-Classic Russischer Zupfkuchen, Semmel, Fleischsalat, Kartoffelpüree, Metzger Schweinehals, Ehrmann High Protein Pudding, Albona Paniermehl, Olivenöl, Lidl Minutensteaks, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|