Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 76,53g | Prot: 96,71g | Hh: 293,64g.
Aamiainen: Landliebe Milch Kaffee Cappuccino, Bäckerkrönung Butter Brioche, Kristallzucker. Lounas: Iglo Schlemmer Filet Bordelaise, Bäckerkrönung Roggenmischbrot. Päivällinen: Tomaten, Steiskal Roggensaftbrot, Metzgerfrisch Fleischpflanzerl. Välipalat/Muut: Duplo Duplo, Birnen, Apfel, Ihle Breze, Bullit Energydrink. lisää...
|
|
3138 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erich.dovaly
|