Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 54,48g | Prot: 74,12g | Hh: 181,75g.
Aamiainen: Живые Снеки Льняное Печенье Курага и Изюм, Живые Снеки Льняное Печенье Курага и Изюм, Сыр Колбасный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай. Lounas: Редис, Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Рахат Конфета Цитрон, Яблоко, Хлеб Бородинский, Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей, Сметана. Välipalat/Muut: Цикорий с Молоком, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Пастилушка Пастила без Сахара , Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|