|
tja gisteravond 3 borden avondeten en overdag op de manege hoeveelheden snoeperij. wel mooie dag.
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 90,01g | Prot: 80,95g | Hh: 246,45g.
Aamiainen: Slankie Smeerkaas Sambal, Cheddar of Colby Kaas (Vetarm), Plus Moment Rustieke Meergranen Pistolet, Banaan, Nespresso Espresso, Milbona Soja Melk. Lounas: Burger King Chili Cheese Nuggets (6). Päivällinen: Radijs, Aardbeien, Body & Fit Smart Protein Vanille, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Välipalat/Muut: Ritter Sport Marzipan, Perfekt Puur Chocolade, AH Rolfondant. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|