Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 90,11g | Hh: 164,23g.
Aamiainen: Сушки, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Каша Рисовая. Lounas: Сушки, Красный Октябрь Конфета Каракум, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез, Макароны Отварные. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Каша Рисовая на Молоке, Самокат Крекер с Семенами Льна, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: Сухари, Добрый Сок Томатный, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lince Blossom love
|