Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 52,07g | Prot: 136,54g | Hh: 168,65g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сахар, METRO Тортилья Пшеничная, Творог 5%, Яичный Желток, Замороженная Вишня, Гарнец Крахмал Картофельный. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Индолина Голень Индейки, Борщ с Курицей. Päivällinen: Гарнец Крахмал Картофельный, Замороженная Вишня, Творог 5%, METRO Тортилья Пшеничная, Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Wasa Ржаные Хлебцы, Индилайт Ветчина Мраморная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lil.sharapowa
|