Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 83,54g | Hh: 145,79g.
Lounas: Level Kitchen Рулет с Творогом и Ягодами , Яблоко. Päivällinen: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Level Kitchen Рулет с Творогом и Ягодами . lisää...
|
|
1449 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|