Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 47,37g | Prot: 182,66g | Hh: 218,43g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Lounas: Olivenöl, Frosta Bami Goreng. Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Gervais Hüttenkäse, Jeden Tag Brötchen. Välipalat/Muut: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|