Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2375 kcal
|
Rasva: 84,34g | Prot: 118,07g | Hh: 201,17g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Подворье Сырники, Рогачев Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Нектарин, Помидоры, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Макдоналдс Вафельный Рожок, Сухой Жареный Соленый Арахис, Олейна Подсолнечное Масло, Оттоги Кляр, Петелинка Куриное Бедро, Paulaner Пиво Светлое Фильтрованное, Тануки Роллы с Авокадо, Tini Вино. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Швили Суп из Чечевицы, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|