Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 117,11g | Prot: 90,75g | Hh: 155,40g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Bekker Слойка с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Уксус (Яблочный), Капуста. Lounas: Чайхона Салат Ташкент, Цезарь Салат, Bekker Хлеб Фермерский . Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Олония Кефир 2,5%, Гречка с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|