Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2605 kcal
|
Rasva: 99,30g | Prot: 197,99g | Hh: 223,11g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Макфа Мука, Сыродел Сулугуни, Яйцо (Целое), Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. Lounas: Vocaso Кокосовое Масло, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Пина Колада. Päivällinen: Hortex Овощи для Жарки Испанские, Сэн Сой Соевый Соус, Экоптица Куриное Филе, Гречка. Välipalat/Muut: Drive Энергетик Berry Kick, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Global Village Икра Кабачковая. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|