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Wasser durch das wandern gestern, hab ich schon gemerkt das nächste mal auf jeden Fall trinken nicht vergessen 🫣
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74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1187 kcal
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Rasva: 48,74g | Prot: 51,71g | Hh: 140,66g.
Aamiainen: Tomaten, Luxlait Kochkäse, Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lidl Walnussbrötchen, Tomaten, Zwergenwiese Senf Ganzkorn, Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Zwergenwiese Senf Ganzkorn, Mühlenhof Schweinebraten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Gyros, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Tomatenreis, Souvlaki. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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