Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2015
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2833 kcal
|
Rasva: 122,71g | Prot: 151,55g | Hh: 275,79g.
Aamiainen: Leerdammer Caractère, Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter, Lidl Crustini. Lounas: Steinhaus Eier-Spätzle, Landjunker Schweineschnitzel Paniert. Päivällinen: Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Maggi Paprika-Sahne Hähnchen. Välipalat/Muut: Sugarland Fruchtige Pfirsiche, Krüger Chai Latte Classic India, Cappuccino. lisää...
|
|
3354 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Sulkapallo - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|