Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3125 kcal
|
Rasva: 85,73g | Prot: 148,50g | Hh: 347,30g.
Aamiainen: Milbona Skyr Vanille , Rote Zwiebeln, Milbona Käse in Salzlake , Mondo Italiano Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schnitzer Baguette Grainy , Milbona Cappuccino . Lounas: Ananas, Milbona Skyr Vanille. Päivällinen: Culinea Bratkartoffelpfanne, Bellasan Pflanzencreme. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Weißwein, Dextro Energy Traubenzucker, Ananas, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2658 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|