Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 78,91g | Prot: 80,66g | Hh: 138,11g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Biscoito de Polvilho, Salton Suco de Uva Integral, Banana Prata, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Päivällinen: Baden Baden Witbier, Antarctica Água Tônica Zero, Tanqueray Gin , Pif Paf Meio da Asa de Frango , Aurora Coração de Frango, Zinho Pão de Alho Tradicional , Aurora Linguiça Toscana, Churrasco. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Trio Trio Nut's Bem Mais Castanhas. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - garotaNick
|