Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 74,68g | Prot: 118,99g | Hh: 37,19g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Арла Сыр Натура Сливочный, Яичница. Lounas: Масло Подсолнечное, Хохланд Фетакса в Рассоле, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 9%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Good Food Орех Макадамия. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|