Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 61,07g | Prot: 61,33g | Hh: 245,64g.
Aamiainen: Breadsmith French Peasant Bread, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Brown Bread, Tim Hortons Black Coffee (Large), Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Crystal Farms Part Skim Ricotta Cheese. Lounas: Betty Crocker Sugar Cookie Mix, Breadsmith Rustic Italian Bread, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Slow Cooker Chili (My), Water, California shelled almonds, Breadsmith French Peasant Bread. Päivällinen: Breadsmith Rustic Italian Bread, Van de Kamp's Crunchy Fish Sticks, Slow Cooker Turkey Bacon, Lentil and Vegetable Soup (My). Välipalat/Muut: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Great Value Green Tea. lisää...
|
|
1554 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Your still winning and that's great!!!
21 touko 23 jäseneltä: buenitabishop
|
Thanks @buenitabishop! You too!! :)
22 touko 23 jäseneltä: losingtowin1
|
22 touko 23 jäseneltä: losingtowin1
|
Your so welcome and thank you
27 touko 23 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - losingtowin1
|