Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 125,48g | Hh: 170,08g.
Aamiainen: Health Connection Wholefoods Just Whey Protein Concentrate, Woolworths Low Fat Milk, Bokomo Pronutro Strawberry Wheat & Gluten Free. Lounas: Penne, Woolworths Lean Beef Mince. Päivällinen: Woolworths French Fries, Woolworths Liquid Egg Whites, Avocados , Fry's Golden Crumbed Schnitzels. Välipalat/Muut: NoMu Skinny Hot Chocolate, Health Connection Wholefoods Just Whey Protein Concentrate, Apples , Guinness Stout Beer, Clover Tussers Cheese, SPAR Rice Cakes. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|