Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 39,84g | Prot: 92,67g | Hh: 80,51g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Жива Продукт Сироп без Сахара , Кот де Франс Сметана 15%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Lounas: Кофе, Фрегат Тунец Натуральный, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Яичный Белок, Редис. Päivällinen: Редис, Пятерочка Яблоко Сезонное, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Чай с Лимоном, Яичный Белок, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Редис. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Арахис, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twinpix400
|