Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 67,20g | Prot: 85,40g | Hh: 140,90g.
Aamiainen: Manner Вафли с Шоколадным Кремом Кнуспино, Избенка Сырники без Сахара, Рузское Молоко Сметана 10%, Клубника. Lounas: Le Superbe Сыр Швейцарский "Альпийская Корова", Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Мясо Мидий, Кедровые Орехи , Monini Песто, La Molisana Пенне. Päivällinen: Рузское Молоко Творог Мягкий 4,5%, Клубника. Välipalat/Muut: Жуковский Хлеб Соломка Сдобная с Ароматом Ванили, Комильфо Конфеты Шоколадные Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Nidziy
|