Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2015
|
67,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 97,50g | Prot: 48,06g | Hh: 61,27g.
Aamiainen: Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Coffee. Lounas: Egg, Mayonnaise. Päivällinen: Mission Carb Balance Small Fajita, Kraft Simply Sour Cream, Marketside Guacamole, great value Fiesta Blend Cheese. Välipalat/Muut: Planters Salted Caramel Peanuts. lisää...
|
|
2382 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 1 tunti, Suihkussa - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Haravointi - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|