Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 74,49g | Prot: 106,10g | Hh: 135,81g.
Aamiainen: Milka Ореховая Паста, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Махеевъ Джем Малиновый , Almette Сыр Творожный Лёгкий, Творожные вафли. Lounas: Помидоры, Творожные вафли, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Столовый, Салат с тунцом. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Малиновый , Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. lisää...
|
|
2018 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aynurka1703
|