Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2317 kcal
|
Rasva: 84,83g | Prot: 148,28g | Hh: 326,45g.
Aamiainen: San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Alta Fibra Guayabas, Manzana Roja, Huevo Revuelto, Ponto Sardina en Aceite de Soya, Marina Azul Atún Sólido en Agua, Melón, Avena. Lounas: Agua de Guayaba, Salpicón, Caldo de Pollo con Verduras, Arroz Blanco. Päivällinen: Torta de Jamón. Välipalat/Muut: Ciruela, Papas a la Francesa, Hershey's Zero Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fernando Mercado
|