Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 70,31g | Prot: 130,67g | Hh: 278,17g.
Aamiainen: Huevo Frito, Marina Azul Atún Sólido en Agua, Avena. Lounas: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Sanissimo Salmas (Paquete), Salpicón. Päivällinen: La Villita Queso Manchego, Frijoles Cocidos, Tortilla de Harina. Välipalat/Muut: Ciruela. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fernando Mercado
|