Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 29,33g | Prot: 50,74g | Hh: 160,06g.
Lounas: Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Cracotte Cracotte Matin, Zaalouk. Päivällinen: Cracotte Cracotte Matin, Jarret de Boeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Gombo (Surgelés). Välipalat/Muut: Pommes Gala. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
19 touko 23 jäseneltä: Sherif-
|
01 kesä 23 jäseneltä: MarjorieZina
|
Merci Marjorie 😊 en vérité je suis coincé dans une spirale de yoyo depuis le confinement du Covid-19 🦠
Mais on s’accroche ! Courage à nous
01 kesä 23 jäseneltä: Sherif-
|
Je comprends très bien, j'ai fait le yo-yo depuis plus de 20 ans...
Force à nous 💪💪💪
02 kesä 23 jäseneltä: MarjorieZina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|