Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 30,16g | Prot: 81,58g | Hh: 184,35g.
Aamiainen: Магнит Банан, Махеевъ Джем Абрикосовый, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lounas: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Своя Компания Ролл с Лососем . Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Клубника, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria_Meria
|