Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 14,25g | Prot: 38,93g | Hh: 118,22g.
Aamiainen: Mie Sedaap Rasa Soto, Nanas, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Labu Siam. Lounas: Ikan Teri, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (Kupas), Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agung azka
|