Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 37,83g | Prot: 115,18g | Hh: 170,18g.
Aamiainen: Семенишна Молоко 2,5%, Лента Мюсли Яблоко и Корица . Lounas: Горлинка Горчичное Масло , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Päivällinen: Домашний Вкус Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Биомакс Кефирный 1%, Фругурт Йогурт Клубника 2,5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|