|
108/ 98/ 116
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 66,39g | Prot: 82,39g | Hh: 115,56g.
Aamiainen: Урбеч Кокосовая Паста, Красные Помидоры, ИП Волков Салат из Курицы с Грибами, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, ИП Волков Салат из Курицы с Грибами. Välipalat/Muut: Нектарин, Голубика, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЛюбовьМасг
|