|
My weight history is starting to look like a carousel ride. New week new ideas.
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 45,41g | Hh: 364,11g.
Aamiainen: Swiss Miss Swiss Miss simply cocoa, Philadelphia Original Cream Cheese, Sara Lee Deluxe Bagels - Everything, Zurvita Zeal For Life, Honey. Lounas: Orange Juice, Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake, Bridgford Cinnamon Pull-Apart Monkey Bread, Blackberries. Päivällinen: Zucchini, Mountain High Lowfat Vanilla Yoghurt, Blackberries, Green Peppers, Honey, Peach, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Bananas, Plums. Välipalat/Muut: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Dove Dark Chocolate Miniatures, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). lisää...
|
|
2972 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Bicycling - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
fluctuations are normal, right? you maintain around your goal weight very well.
07 helmi 15 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|