Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 24,14g | Prot: 48,63g | Hh: 97,33g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Era Green Семена Чиа, Яйцо Всмятку, Голден Яблоко , Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре, Своя Сыр Творожный Кукинг 70%, Край Каравай Хлеб Финский, Своя Каша Дружба(1 Пакетик Пшено, 1 Пакетик Рис, Сахар 30 Гр, Вода 900, Молоко 300. Lounas: Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Своя Окрошка. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|