Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 100,45g | Prot: 92,11g | Hh: 66,97g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький 72%, Пятерочка Помидоры, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Parmalat Молоко 1,8%. Päivällinen: Coffee Like Капучино (300мл), Шоколадница Бакинские Томаты с Сыром Страчателла, Primebeef Стейк Топ-Сирлойн . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aesthetics.my
|