Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
41,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 32,96g | Prot: 60,95g | Hh: 70,39g.
Aamiainen: Smart Bar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад в Молочной Глазури, Эфко Liberty Yogurt Авокадо-Киви. Lounas: Помидоры, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Яичный Белок. Päivällinen: Сметана 15%, Клубника. Välipalat/Muut: не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Печенье Творожно-Кокосовое🥞. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|