Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 59,76g | Prot: 141,28g | Hh: 155,37g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Красная Цена Горчица Острая, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе. Lounas: Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Яйцо Куриное, Кабачок, Global Village Булгур, Куриное Филе. Päivällinen: Eataly Пицца Маргарита. Välipalat/Muut: Клубника, Добрянка Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yana_lavrikova
|