Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 95,35g | Hh: 180,31g.
Aamiainen: Дикси Мандарины, Лента Авокадо, Fitstart Хлебцы с Кокосом, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Lounas: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Ярче Чиабатта Ржаная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Puls Nutrition Whey Protein Powder Double Chocolate, Замороженная Вишня, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Päivällinen: Маркет Перекресток Блинчики с Творогом. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Клубника (Несладкая, Замороженная), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|