Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 49,24g | Prot: 92,28g | Hh: 120,27g.
Aamiainen: Яйцо, Экомилк Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Карась Жареный. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Карамель . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatjanka201011
|