Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 57,18g | Prot: 87,24g | Hh: 150,55g.
Lounas: Uleg Sambal Terasi, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Rendang, Bihun sayur_20 Mei 2023, Ayam lemper. Välipalat/Muut: Wei Wang Ragout Roll, Tapioka Mutiara Kering, Pisang, Bubur Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam, Bubur Candil, Bubur Sumsum, Bubur Ketan Hitam, Ellenka Fiber Creme. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|