Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 113,05g | Hh: 232,43g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Fit&Eat Арахисовая Паста Натуральная без Сахара, Клубника, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Окское Яйцо С1, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Prosto Рис Басмати, Курица со специями, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Päivällinen: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Snaq Fabriq Crispy Chips, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна и Отрубями, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Välipalat/Muut: Окское Яичный Белок, Окское Яйцо С1, Myllyn Paras Овёс Резаный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcheryakova_alena
|