Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 89,66g | Prot: 94,09g | Hh: 273,72g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Виктория Лаваш. Lounas: Самокат Щи из Свежей Капусты с Курицей, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Кофе, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: ARO Custard Cherry Cake , Золотой Колос Пирожное . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|