Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 53,18g | Hh: 93,12g.
Aamiainen: Смешанные Орехи, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Европром Икра Царская Осетровая, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Шпинат, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Black Olives Оливки Каламата с Косточкой, Сметана 15%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста, Семь Холмов Филе Грудки. Päivällinen: Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Смешанные Орехи. Välipalat/Muut: Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Европром Икра Царская Осетровая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Здоровые Традиции Пряники Заварные Ржаные, Виноград, Кабачок Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|