Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 77,76g | Hh: 94,67g.
Aamiainen: Roshen Торт Грильяжный, Galbani Сыр Grana Padano, Куриные Грудки (Запеченые), De Luxe Оливковое Масло, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Комо Бринза Ніжна, Помидоры, Яйцо Куриное. Lounas: Подчеревок, Шоколадное Мороженое, Огурец (с Кожурой), Киевхлеб Оксамитовий, Клубника. Päivällinen: Клубника, Молокія Греческий Йогурт 8%, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|