Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 139,65g | Hh: 161,00g.
Aamiainen: Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Авистрон Икра Трески Пробойная, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Моя Цена Минтай, Кабачки. Päivällinen: Пекинская Капуста, Помидоры, Редис, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|