|
Взвершиваюсь обычно по вс, но сегодня ДР у подруги, боюсь, завтрашний вес мне может не понравится. Поэтому сегодня.
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 71,09g | Prot: 53,88g | Hh: 116,02g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Простоквашино Сливки 10%, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lounas: Розовое Вино, Ясная Горка Желудки Куриные Копчено-Вареные, Сырой Овощ, Торт, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|